跳舞需要准备一双柔软舒适的舞鞋、一套尺码合适的舞服，以及一些防拉伤的护腰、护膝之类的防具，具体的需要听从舞蹈教师的要求和建议。跳舞是一种表演艺术，使用身体来完成各种高难度或优雅的动作，常伴有音乐伴奏。