不得不说还蛮有效的。我平常睡眠质量不好，基本上五六点钟一定会醒一次，这个鬼东西贴在脚上会微热、蛮舒服、一整晚都睡的很好，闹钟响了才醒～改善睡眠效果点个赞！开心开心～亚健康又不爱运动的宝宝可以试试～