知识库

汇聚全球精彩分享
领您探索未知国度

增肌吃什么碳水食物好

碳水的重要性不言而喻,增肌也不能完全没有碳水的帮助,为了避免碳水转化为脂肪,建议尽量避免选择饮料、精制甜品这类食品,建议选择红薯、山药这类高纤维的食物更适合。

我们的缺点麻烦您能提出,谢谢支持!

联系我们