冬天的四宝有羊肉、萝卜、花菜、红薯。

1、羊肉：羊肉可以增加人体热量，抵御寒冷，是冬季最佳肉食之一。

2、萝卜：冬天的萝卜一度被追捧为小人参，是冬天补充营养的不二选择。

3、花菜：花菜中包含多种维生素和微量元素，能提升身体的免疫力。

4、红薯：红薯含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A等营养成分。

冬天是四季之一。以二十四节气立冬作为冬季的开始，按候平均气温法划分的四季，日平均气温连续五天等于或低于10摄氏度算是进入冬季。冬季在很多地区都意味着沉寂和冷清，生物在寒冷来袭的时候会减少生命活动，很多植物会落叶，动物会选择休眠，有的称作冬眠。