空间站处于微重力环境中，为保证睡眠效果，舱内通常要划分出单独的睡眠隔间，在太空为抵抗肌肉萎缩，做运动是必须的。通常运动器械有拉力器，主要用来锻炼上肢力量和腿部力量，空间站还配置了120余种营养均衡、品种丰富、口感良好、长保质期的航天食品。

宇航员，或称航天员，全称宇宙航天员，则指以太空飞行为职业或进行过太空飞行的人。确定太空飞行的标准则没有完全统一。

航天活动是一种特殊的职业活动，它具有工作环境特殊、职业技能高度复杂、飞行任务艰巨等特点。这样的职业，要求航天员不仅具备健康的体格、良好的心里素质，而且对航天环境要有高度的耐受和抗压能力，同时还应具备渊博的知识、高超的技能等。因此，世界各航天部门对航天员都进行了精心的选拔。