羊肠里面的油要去掉。因过于油赋，影响口感，也影响健康。清洗羊肠时，先把羊肠放入盆中，再用盐和生粉，反复清洗羊肠的外面。然后将羊肠翻过来，把里面的污物及油去掉，再用盐和生粉反复揉搓。除味可将半罐可乐放入羊肠，腌半小时。再把羊肠放入淘米水中搓洗能迅速洗去羊肠的异味。

尖椒炒羊肠

主料：羊肠。辅料：尖椒、葱、姜、蒜。香料：花椒、大料、桂皮。调料：盐、味精、鸡粉、料酒、淀粉、食用油。

制作步骤：

1、羊肠洗净后用香料、料酒、盐、水焖烧至全熟。

2、焖好的羊肠斜刀切段备用。

3、尖椒切条、葱姜蒜切末备用。

4、锅中做油，5成热时下入葱姜蒜炒香。

5、下入羊肠大火爆炒至微微出油后烹料酒。

6、入尖椒炒匀后加盐、味精、鸡粉调味。

7、煸炒约1分钟后入水淀粉勾芡即成。